열심히 살아왔는데, 정작 ‘나’는 모르겠다는 생각이 드는 분들을 위한 곳입니다.
일과마음 LAB은 이런 곳입니다.
상담실이 아닙니다.
치료 받으러 오는 곳이 아니에요.
강의장도 아닙니다.
지식을 배우러 오는 곳도 아니에요.
그냥 나에 대해
오래, 깊이 생각해볼 수 있는 시간.
소규모로 운영해서
아는 사람 없는 안전한 공간에서
편하게 얘기 나눌 수 있어요.
문제가 있어서 오는 곳이 아닙니다.
정리가 필요해서 오는 곳입니다.
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함께 하는 워크숍 프로그램 소개
Beyond MBTI (자기통합과 Creativity) 워크숍 - Ⅰ
“MBTI는 아는데, 그래서 어떻게 하면 되는 건지 모르겠다”
MBTI 유형을 아는 것과 이해하는 건 다릅니다.
왜 나는 특정 상황에서 꼭 이렇게 반응할까?
왜 이 패턴은 매번 반복될까?
내 안에서 실제로 무슨 일이 일어나고 있는 걸까?
강의가 아닙니다.
검사 해석이 아닙니다.
유형 너머의 나를 들여다보는 시간입니다.
√ 소규모로 운영해서 편하게 얘기 나눌 수 있어요.
√ 아는 사람 없는 안전한 공간이에요.
워크숍 내용
참여 후기
MBTI 란?
참가인원 및 참가비
워크숍 진행 방식
Beyond MBTI (자기통합과 Creativity) 워크숍 - Ⅱ
Beyond MBTI 워크숍 - Ⅰ 에 이은 MBTI 활용 프로그램입니다.
자신의 유형을 한 단계 더 심도 깊게 이해하는 시간으로 심리유형의 역동과 발달에 대해 이해하고 자신의 심리적 주기능과 열등기능에 대해 탐색합니다.
워크숍 내용
참여 후기
참가인원 및 참가비
워크숍 진행 방식
Beyond MBTI (자기통합과 Creativity) 워크숍 - Ⅲ
Beyond MBTI 워크숍 - Ⅱ 에 이은 MBTI 활용 프로그램입니다.
자신의 유형을 이해한 후 적응적 심리상태를 유지하는 방법, 그리고 조직과 일 장면에서
MBTI를 활용해 창조적으로 문제를 해결하는 프로세스에 대해 탐색합니다.
워크숍 소개
워크숍 내용
참여 후기
참가인원 및 참가비
워크숍 진행 방식
대인관계욕구를 알아보는 FIRO-B (관계 속의 나, 내 속의 관계) 워크숍 - Ⅰ
“나는 왜 이 관계가 이렇게 힘들까?”
직장 동료, 상사, 후배, 배우자, 아이들.
관계마다 나는 다른 사람이 됩니다.
그게 가식이 아니에요.
내 안에 관계에 대한 욕구가 있고
그 욕구를 내가 아직 모르는 거에요.
관계 속의 나를 이해하는 시간입니다.
√ 소규모로 운영해서 편하게 얘기 나눌 수 있어요.
√ 아는 사람 없는 안전한 공간이에요.
워크숍 내용
참여 후기
FIRO-B 란?
참가인원 및 참가비
워크숍 진행 방식
대인관계욕구를 알아보는 FIRO-B (관계 속의 나, 내 속의 관계) 워크숍 - Ⅱ
FIRO-B (관계 속의 나, 내 속의 관계) 워크숍 - Ⅰ 에 이은 FIRO-B 활용 프로그램입니다.
워크숍 내용
참여 후기
참가인원 및 참가비
워크숍 진행 방식
LAB장 소개
안녕하세요, 일과마음 LAB을 운영하는 M 소장입니다.
저도 아이 셋을 키우는 평범한 직장인입니다.
대기업, 중견기업, 스타트업까지 20년이 넘는 시간을 달려왔습니다.
40대에 접어든 어느날 퇴근하고 집에 들어섰는데 아이들은 각자 방에 있고 아내와는 별 나눌 말이 없고 거실에 혼자 앉아 있는데 문든 이런 생각이 들었어요.
“나 지금 뭘 위해 이렇게 살고 있는거지?”
회사에서는 치열하게 버텨왔는데 가족 안에서 내 자리는 어딘지 모르겠고 생활비 벌어오는 것 말고 내가 이 가정에서 어떤 의미인지 잘 모르겠다는 느낌.
그렇다고 이 이야기를 누구한테 할 수도 없었어요.
친구들 만나면 연봉, 직급, 주식, 집값 얘기뿐이고 회사에서 이런 말 꺼냈다가는 뭔가 나약해 보일 것 같고 그냥 혼자 삭이는 수밖에 없었어요. 그러다 보니 가끔은 혼술하고 즐겨듣던 음악이나 들으며 순간의 위로로 하루하루를 넘기곤 했어요.
“나름 열심히 살아왔는데 이게 내가 원하던 삶이 맞나?”
그 질문이 저를 멈추게 했어요.
그리고 심리를 공부하기 시작했어요.
처음엔 어떻게 해야할지 몰라 MBTI와 FIRO-B와 같은 심리진단 자격증을 공부하고 이후에 조직상담을 공부했어요. 기업 현장에서 직접 워크숍을 기획하고 운영하면서 많은 직장인을 만났어요.
그 자리에서 가장 마음에 와닿은 이야기가 있어요.
“이런 얘기, 살면서 처음 해보는 것 같아요.”
특히 40대를 넘어선 남성분들이 그랬어요. 회사에서도, 집에서도, 친구들 사이에서도 정작 자기 얘기를 꺼낼 곳이 없었던 거예요.
일과마음 LAB은 그래서 만들었어요.
상담실도 아니고 강의장도 아닌, 그냥 내 얘기를 꺼내도 되는 곳. 내 속의 나를 좀 더 깊이 있게 이해할 수 있는 시간.
저처럼 달려오다 문득 멈추게 된 분들과 그 시간을 함께 하고 싶습니다.
일과마음 LAB · M소장
MBTI / FIRO-B / Enneagram / BIRKMAN / TCI 등 자격보유
대기업·중견기업·스타트업 20년+ 경력 기업 심리 워크숍 기획·운영·강의 다수
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worknmind.lab@gmail.com